Ramazan ayı, manevi bir dönem olmasının yanı sıra diyabet hastaları için sağlık açısından özel bir dikkat gerektiriyor. Pamukkale Üniversitesi (PAÜ) Hastaneleri Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı’ndan Doç. Dr. Şenay Topsakal, diyabet hastalarının oruç tutarken karşılaşabilecekleri riskler ve almaları gereken önlemler hakkında kapsamlı bilgiler paylaştı.
ORUÇ TUTMADAN ÖNCE DOKTOR KONTROLÜ ŞART
Doç. Dr. Şenay Topsakal, diyabet hastalarının oruç tutma kararını doktorlarıyla birlikte değerlendirmesi gerektiğini belirtti. “Ramazan ayı, Müslümanlar için manevi bir arınma ve ibadet dönemidir. Ancak diyabet hastaları için oruç tutmak, kan şekeri düzeylerini kontrol altında tutmayı zorlaştırabilir ve sağlık risklerini artırabilir,” diyen Topsakal, özellikle tip 1 diyabet hastaları, insülin kullanan tip 2 diyabet hastaları, gebeler ve kan şekeri düzensiz seyreden bireylerin oruç tutmasının riskli olabileceğini ifade etti. Bu hastaların doktor kontrolünden geçmeden oruç tutmaya başlamamaları gerektiğini vurguladı.
SAHUR VE İFTARDA BESLENMEYE DİKKAT
Sahurun, oruç tutan diyabet hastaları için gün boyu enerjinin korunmasında kritik bir rol oynadığını belirten Topsakal, beslenme önerilerini şu şekilde sıraladı: “Sahurda yavaş sindirilen ve kan şekerini dengede tutan besinler tüketmeye özen gösterin. Tam tahıllı ürünler, lifli gıdalar, protein kaynakları ve sağlıklı yağlar tercih edin. Şekerli ve yağlı yiyeceklerden kaçının.” İftarda ise aşırı yemekten uzak durulması gerektiğini ekleyen Topsakal, “Öncelikle su ve zeytinle başlayın, ardından çorba ve salata ile devam edin. Ana yemekte yağsız et veya sebze yemekleri seçin,” dedi.
SAĞLIK HER ZAMAN ÖNCELİKLİ
Doç. Dr. Şenay Topsakal, diyabet hastalarının sağlıklarını riske atmamaları gerektiğini vurgulayarak, “Kan şekeriniz çok düşük veya çok yüksekse, baş dönmesi, terleme, halsizlik gibi belirtiler hissederseniz orucu bozun. Unutmayın, dinimizde sağlık sorunu olanlar için kolaylıklar vardır ve sağlığınız her şeyden önce gelir,” dedi. Ramazan’da oruç tutmanın, doktor iş birliği ve doğru planlamayla mümkün olabileceğini ancak herhangi bir risk durumunda orucun bozulması gerektiğini ifade etti.